金子ケニーinfo
Start of the Week！/金子ケニー
2016.01.27
昨シーズンは日曜日が基本オフだったんですが日曜日オフだとイベント、レースなどで結局漕いだり体を動かすことが多いので2016からは月曜日にオフをしています。
なので今日から一週間の始まりです。
今年一発目の海外遠征の航空券も買ったのでテンションが上がります
練習も大切ですがそれと同じぐらい体を休めることは大切です。
原則としてはハードの練習をした翌日が何があっても軽めの練習にすること。このメリハリがすごく大切です。
今シーズンは自分自身でトレーニングプログラムを組んでいて色々と勉強していますがかなり調子がいい。
今日の午前のメニューを紹介すると：
体幹 ４５分
アクティブストレッチ １５分
ウォームアップ１５分
６x８分オン/２分イージー
クールダウン１０分
しっかりやればかなり成果が出る練習なので皆さんも試してみてください
今後定期的にその日にやったトレーニングプログラムをTwitterで紹介しようと思うのでもしよかったらフォローしてください 
Twitterはこちらから @kennykaneko121
また今年から大好きな甘いものをパフォーマンス向上のために控えています。なのでSonoが最近は体にいいシュガーレスのマフィンやクッキーを作ってくれています。ヘルシーだからと言って食べ過ぎには注意ですね
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OCEANS WATCHER
金子ケニー
オーシャンアスリート
生年月日 1988.1.21
出生地 神奈川県茅ケ崎市。
７歳時アメリカへ移住。カリフォルニア州アーバインで育つ
居住地 神奈川県三浦郡葉山町
現在、SUP、一人乗りアウトリガーカヌーで世界トップ１０を目指している。
金子ケニーブログ”Paddle with Aloha”
http://ameblo.jp/kenny-kaneko
KOKUASUPホームページ
http://kokuasup.com/staff.html
TEAM KOKUAホームページ
http://teamkokua.com/kennykaneko.html
金子ケニーfracebookページ
https://www.facebook.com/kaneko.kenny
（学歴）
1995年に日本へ帰国
横浜インターナショナルスクール 卒業
国際基督教大学 国際関係学部 卒業
（スポーツ歴）
○幼い頃より水泳、マウンテンバイク、ランニング、スノーボード、サーフィンを始める。
○水泳では小学生時、カリフォルニア州アーバイン代表となる。
○小学生からサッカーを本格的に始める。
○小学６年生から、カリフォルニア州代表、アメリカ代表に選ばれる。
○高校２年生までサッカーで、全米、各国をアメリカ代表としてまわる。
○日本へ帰国とともに、東京Verdy ユースでプレイする。
○膝の怪我の為引退。
○大学２年生から、父親の影響でアウトリガーカヌーをはじめる。
○Team Kokuaを設立。
○現在カヌーのコーチ、Kokuaレース主催やブログなどを通しアウトリガーカヌーの普及活動もしている。国内海外レースなどにも参戦中。
○来年も１０年後も、僕はこのKaiwi海峡をアウトリガーカヌーで航海する。
【 戦歴 】
2009年
江の島カヌーレース アウトリガーカヌー部門 1位
Kokua Series 総合1位
OC-6 湘南パドリングチャレンジ 秋 1位
香港 The Dragon Run アウトリガーカヌー部門 ９位
2010年
Kokua Series 総合1位
松崎シーカヤックマラソン
アウトリガーカヌー部門1位（総合２０４艇中４位）
OC-6アウトリガーカヌー世界大会
参戦 １２０チーム中３３位
香港 The Dragon Run アウトリガーカヌー部門 ３位
2011年
OC-1アウトリガーカヌー世界大会35位
Kokua Series 総合1位
松崎シーカヤックマラソン アウトリガーカヌー部門同着１位
OC-6 湘南パドリングチャレンジ 春 秋 １位
2012年
Kokua Series 総合1位
黒潮杯総合１位
湘南オーシャンパドリングチャレンジソロ１位
OC-1アウトリガーカヌー世界大会２５位
2013年
SUP 三保カップ 準優勝
Padobo Grand Prix スラローム 3位
Padobo Grand Prix ディスタンス 5位
OC-1アウトリガーモロカイ世界大会 ２２位
