金子ケニーinfo
練習日和！/金子ケニー
2016.02.11
昨日(2/9)は久々に強い西風が吹きダウンウィンド日和。
そして午後はトレランと筋トレ。
今朝は波が残りサーフィンしながらゆっくり漕ぎ、夕方は最高の夕日の中練習ができました。（今日のワークアウトはKOKUA SUPfacebookから）
最高の練習日和が続いた2日間。本当に感謝です
明日もいい一日になりそう！
幸せだなと思う瞬間！/金子ケニー
2016.02.05
Never get sick of these late afternoon sessions at home. Spoiled
トレーニングを終えてクールダウンしている時、幸せだなと思う瞬間。贅沢な時間に感謝。
: @4sono
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節分の日/金子ケニー
2016.02.03
今日は節分。ご近所の子供達の為に鬼をしました
12 weeks！/金子ケニー
2016.02.01
今日はオフ。先週1週間の疲れを抜く為にSonoと一緒にトレールへ。
今日
カヌーはどんな乗り物よりも海とつながることができる!/金子ケニー
2016.02.01
Sunday long paddle with the Ohana. Great way to finish the training week
一漕ぎ一漕ぎ海と繋がる感覚がたまらない。カヌーは海を感じることがどんな乗り物よりも出来ます。
Ocean Outrigger Canoe Club
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Paddle Day！/金子ケニー
2016.01.31
今日は昨日と違いパドル日和の日。
Sundayはいつもレースを想定した練習。今のプログラムは今年第1戦となるCarolina Cup (21km)の為に作ったのでちょっと長め。練習内容はTwitterをチェック
このロング練も今の時期はOC1で。スピードの感覚、パドルの感覚、細かいところを意識するにはやっぱりOC1が最高です。クールダウンはOcean Outrigger Canoe Clubのみんなをコーチングしながらゆっくりパドリング。他にもOC1で漕いでいる人やSUPを漕いでる人で賑わっていた葉山です。
締めには週５－６やっている体幹で終了。
昨日は僕がレース前や遠征中にいつも聞いていてハマっているONE OK ROCKのライブを新木場Studio Coastに見に行きました。彼らの音楽に対するプロフェッショナリズム、そして海外でも戦う姿は見習うことがたくさんあります。もちろんライブも最高で した！
明日はオフ。来週でCarolina Cupまで12週間になるので一気に練習量がアップします！
楽しみー
早く夏になってほしい!/金子ケニー
2016.01.28
明日からまた寒くなると思うと早く夏になって欲しい。
Cold front coming in hot tomorrow. Take me back to summer…
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OC1/金子ケニー
2016.01.28
昨日がハードな練習だったので今日は軽めの日。
こういう日はOC1に乗っています。
去年の後半からダニーとトラビスからアドバイスをもらいOC1とSUPを半々で乗るようにしています。
体への負担も少なく、軽めの日に軽く漕いでもスピードが出るので最高です！水の感覚やストロークの感覚もSUPでは得られない感覚をつかめます。
アウトリガーカヌーは自分の原点であり、今でも漕ぐたびに気持ち良いし楽しいと思います
練習の合間にいつもお世話になっている加藤先生に体のメンテナンスをしていただきました。故障してから手入れするのではなく、体が資本なのでメンテナンスを心がけています。おかげで体調もバッチリ
今日のメニューもTwitterにアップしてるんでチェックしてねー！
Start of the Week！/金子ケニー
2016.01.27
昨シーズンは日曜日が基本オフだったんですが日曜日オフだとイベント、レースなどで結局漕いだり体を動かすことが多いので2016からは月曜日にオフをしています。
なので今日から一週間の始まりです。
今年一発目の海外遠征の航空券も買ったのでテンションが上がります
練習も大切ですがそれと同じぐらい体を休めることは大切です。
原則としてはハードの練習をした翌日が何があっても軽めの練習にすること。このメリハリがすごく大切です。
今シーズンは自分自身でトレーニングプログラムを組んでいて色々と勉強していますがかなり調子がいい。
今日の午前のメニューを紹介すると：
体幹 ４５分
アクティブストレッチ １５分
ウォームアップ１５分
６x８分オン/２分イージー
クールダウン１０分
しっかりやればかなり成果が出る練習なので皆さんも試してみてください
今後定期的にその日にやったトレーニングプログラムをTwitterで紹介しようと思うのでもしよかったらフォローしてください
Twitterはこちらから @kennykaneko121
また今年から大好きな甘いものをパフォーマンス向上のために控えています。なのでSonoが最近は体にいいシュガーレスのマフィンやクッキーを作ってくれています。ヘルシーだからと言って食べ過ぎには注意ですね
大海原の中では小さな存在！/金子ケニー
2016.01.25
Downwind Edit from Minami-Izu
大寒波の強風の中、漕いだ映像を編集しました。
風が吹く大きい海の中漕ぐと自分がどれだけ小さいかを感じることが出来ます。漕いでいて一番楽しい瞬間です。
HDでご覧ください。
Musicは最近お気に入り。
BGM: Netsky-Rio
Kamanu Composites Kialoa #gopro #goprojp #goproadventure
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過去の投稿一覧
OCEANS WATCHER
金子ケニー
オーシャンアスリート
生年月日 1988.1.21
出生地 神奈川県茅ケ崎市。
７歳時アメリカへ移住。カリフォルニア州アーバインで育つ
居住地 神奈川県三浦郡葉山町
現在、SUP、一人乗りアウトリガーカヌーで世界トップ１０を目指している。
金子ケニーブログ”Paddle with Aloha”
http://ameblo.jp/kenny-kaneko
KOKUASUPホームページ
http://kokuasup.com/staff.html
TEAM KOKUAホームページ
http://teamkokua.com/kennykaneko.html
金子ケニーfracebookページ
https://www.facebook.com/kaneko.kenny
（学歴）
1995年に日本へ帰国
横浜インターナショナルスクール 卒業
国際基督教大学 国際関係学部 卒業
（スポーツ歴）
○幼い頃より水泳、マウンテンバイク、ランニング、スノーボード、サーフィンを始める。
○水泳では小学生時、カリフォルニア州アーバイン代表となる。
○小学生からサッカーを本格的に始める。
○小学６年生から、カリフォルニア州代表、アメリカ代表に選ばれる。
○高校２年生までサッカーで、全米、各国をアメリカ代表としてまわる。
○日本へ帰国とともに、東京Verdy ユースでプレイする。
○膝の怪我の為引退。
○大学２年生から、父親の影響でアウトリガーカヌーをはじめる。
○Team Kokuaを設立。
○現在カヌーのコーチ、Kokuaレース主催やブログなどを通しアウトリガーカヌーの普及活動もしている。国内海外レースなどにも参戦中。
○来年も１０年後も、僕はこのKaiwi海峡をアウトリガーカヌーで航海する。
【 戦歴 】
2009年
江の島カヌーレース アウトリガーカヌー部門 1位
Kokua Series 総合1位
OC-6 湘南パドリングチャレンジ 秋 1位
香港 The Dragon Run アウトリガーカヌー部門 ９位
2010年
Kokua Series 総合1位
松崎シーカヤックマラソン
アウトリガーカヌー部門1位（総合２０４艇中４位）
OC-6アウトリガーカヌー世界大会
参戦 １２０チーム中３３位
香港 The Dragon Run アウトリガーカヌー部門 ３位
2011年
OC-1アウトリガーカヌー世界大会35位
Kokua Series 総合1位
松崎シーカヤックマラソン アウトリガーカヌー部門同着１位
OC-6 湘南パドリングチャレンジ 春 秋 １位
2012年
Kokua Series 総合1位
黒潮杯総合１位
湘南オーシャンパドリングチャレンジソロ１位
OC-1アウトリガーカヌー世界大会２５位
2013年
SUP 三保カップ 準優勝
Padobo Grand Prix スラローム 3位
Padobo Grand Prix ディスタンス 5位
OC-1アウトリガーモロカイ世界大会 ２２位
